今日立冬
立冬後就意味著冬季正式來臨。
草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止。
寒冷氣候影響人體的內分泌系統，以增加肌體的御寒能力，這樣就造成人體熱量散失過多。
因此，立冬時節的營養應以增加熱能為主。
可適當多吃豆類，碳水化合物和堅果類食物。
立冬之際，願有我的日子你每天都精彩，每步都平安，每刻都快樂，每分都如意，每秒都幸福
今日立冬
立冬後就意味著冬季正式來臨。
草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止。
寒冷氣候影響人體的內分泌系統，以增加肌體的御寒能力，這樣就造成人體熱量散失過多。
因此，立冬時節的營養應以增加熱能為主。
可適當多吃豆類，碳水化合物和堅果類食物。
立冬之際，願有我的日子你每天都精彩，每步都平安，每刻都快樂，每分都如意，每秒都幸福